Fitness

Nous aimerions tant vous inviter pour vous montrer les avantages qu’offrent un club professionnel.

L’âge de nos membres varie de 12 à 70 ans et tous les profils sont représentés : minces, musclés, petits, grands, souples, raides, seniors, ados, hommes et femmes. Ils ont tous en commun : ils prennent leur santé en main et ont le plaisir de faire une activité pour leur bien-être chez nous.

Vous avez accès aux cours collectifs, aux appareils de musculation, au cardio-training et bien évidemment aux vestiaires et aux douches. L’encadrement et les conseils par des professionnels est aussi compris dans le prix ! Celà vous parait incroyable ?Pourtant chez nous, c’est possible !

En salle de fitness et musculation, toutes les alternatives sont possibles. Quelles que soient vos aspirations, depuis la simple détente et le divertissement jusqu’aux objectifs physiques et esthétiques les plus pointus, votre moniteur vous composera le programme qui vous convient, vous apprendra à le suivre et le réévaluera avec vous périodiquement.

Les motivations peuvent être multiples :

• Vous développer,
• Vous muscler,
• Préparer une saison sportive,
• Vous entretenir,
• Perdre des kilos superflus,
• Retrouver la forme etc …Des principes simples sont à respecter et si votre motivation semble être bien plus grande que ce que nous préconisons de faire, essayez de la raisonner au mieux.
• Ne brûlez pas les étapes.
• Progressez lentement.
• Entraînement, diététique et récupération sont indissociables.
• Adaptez l’entraînement à votre rythme de vie.
• Si une technique ne vous convient pas, changez-en.
• N’essayez pas d’imiter les professionnels.