Activités Cours Collectifs Get Fit, Get Fitter
Le Circuit « GET FIT, GET FITTER » est un entraînement en circuit de résistance aérobique, qui a pour but d’augmenter les capacités aréobiques et musculaires.
« Get Fit, Get Fitter » est basé sur l’alternance entre des machines de musculation et des stations aérobiques, toutes les 30 secondes, avec un période minimale de repos. Les exercices sont réalisés pendant 30 secondes.
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