Ubound est l'indiscutable évolution des programmes avec mini trampoline ! Rebondir sur la toile élastique entraine un travail de haute intensité, aux faibles impacts et renforçant les articulations. Cette intesité vous assurera une perte approximative de 900 calories par cours !
Ubound est réellement très simple, efficace et super divertissant. La sensation de rebond et d'élévation du corps vous procurera énormément de plaisir. Ubound le programme d'entrainement qui vous permettra de brûler les graisses dans un divertissement unique.
L'Ubound ça...
- renforce les articulations, telles que les chevilles, les genoux et les hanches, et cela sans impact
- tonifie le système lymphatique
- améliore les performances cardiovasculaires
- développe l’endurance et le contrôle du souffle
- apprend à gainer la ceinture abdominale
- ne muscle pas les bras
- défoule!
L'avis du PRO
Dr Maxime Grosclaude, chef de clinique à l’Unité d’orthopédie et de traumatologie du sport des Hôpitaux universitaires de Genève.
«Ces exercices pliométriques consistent à rallonger le muscle puis à le contracter juste après. C’est un moyen qu’on utilise aussi en rééducation, mais sans trampoline. Côté pour, l’Ubound entraîne l’explosivité musculaire et la proprioception, en l’occurrence le contrôle des articulations des genoux et des chevilles.
L’endurance cardiovasculaire est également sollicitée en fonction de la durée de l’exercice. Côté contre, c’est fortement déconseillé aux patients cardiaques, aux femmes enceintes et aux personnes ayant récemment souffert d’un traumatisme d’un membre inférieur.»
