Workshop INDOOR CYCLING niveau 1
Le but de ce workshop est de se familiariser avec cette discipline, de s'ouvrir à plusieurs types d'enseignements et de former des instructeurs compétents et professionnels.
Ouvert à tous ceux et celles qui veulent:
1. Devenir instructeur d’Indoor Cycling
2. Parfaire leurs connaissances
3. Découvrir cette discipline
Programme du workshop :
1. Objectifs d'un cours d'IC et historique.
2. Réglages, techniques de pédalage et positions.
3. Elaboration d'un cours débutant et intermédiaire
4. Définition des différentes intensités : Endurance
Interval
Montagne
Récupération
5. Analyse des différents rythmes (BPM)
6. Travail sur la musique.
7. Construction d'un cours
Instructeurs :
Christophe Sulon (Officiel Spinning Instructor - Nike Elite Trainer)
Michaël Dabée (Officiel Spinning instrcteur - RPM Master Intructeur)
Date :
27 décembre 2009 : 10h00 à 17h00
Prix :
50€ (avant le 20/12 ) 65€ (après le 20/12)
50% de réduction membres Arona fitness & Fun Gym.
Infos et inscriptions