Arona Fitness - NewsNews du site Internet : http://www.arona-fitness.befrCopyright &#169; 2008-2010 Arona Fitness. Tous droits r&#233;serv&#233;s. Ces r&#233;sultats XML ne peuvent pas &#234;tre utilis&#233;s, reproduits ni transmis de quelque mani&#232;re ou &#224; quelque fin que ce soit autre que la restitution dans un agr&#233;gateur RSS, et ce pour votre usage personnel et non commercial. Toute autre utilisation de ces r&#233;sultats n&#233;cessite une autorisation &#233;crite explicite de Arona Fitness. En acc&#233;dant &#224; cette page Web ou en utilisant ces donn&#233;es de quelque mani&#232;re que ce soit, vous reconnaissez &#234;tre li&#233; par les restrictions qui pr&#233;c&#232;dent.Wed, 10 Mar 2010 01:54:37 +0100Arona Fitnesshttp://www.arona-fitness.be/fr/news/20-news-janvier-2010.aspxhttp://www.arona-fitness.be/fr/news/20-news-janvier-2010.aspxChristophe SULONNEWS JANVIER 2010<p>1. NOUVEAUX&nbsp;COURS :&nbsp;SPINNING&nbsp;POUR&nbsp;TOUS : samedi 11.20 avec Laura.</p> <p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; FITBALL : lundi 10.15 et jeudi 20.15</p> <p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; TOTAL&nbsp;CARDIO : vendredi 19.15</p> <p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; RETOUR&nbsp;DE&nbsp;VIRGINIE le dimanche &agrave; 11.20 pour le SPINNING&nbsp;MULTIROAD</p> <p>2. NOUVEAUX&nbsp;TARIFS&nbsp;DES&nbsp;LE&nbsp;VENDREDI 8&nbsp;JANVIER&nbsp;2010 : d&eacute;couvrez nos nouvelles formules int&eacute;ressantes.</p> <p>3. RELANCE&nbsp;DU&nbsp;PUMP&nbsp;&nbsp;AVEC&nbsp;MIKE&nbsp;CE JEUDI 14&nbsp;JANVIER A 19.15</p> <p>4.&nbsp;L'ACTUALITE&nbsp;DU&nbsp;CLUB&nbsp;24H/&nbsp;24, LES&nbsp;PHOTOS,&nbsp;LES&nbsp;VIDEOS&nbsp;VIA&nbsp;FACE&nbsp;BOOK :&nbsp;ENREGISTRE&nbsp;COMME&nbsp;AMI &quot;XS&nbsp;ARONA&quot;</p> <p>5. AMENAGEMENTS PREVUS&nbsp;AU&nbsp;CLUB&nbsp;POUR&nbsp;2010&nbsp;AVANT&nbsp;RENTREE&nbsp;SEPTEMBRE&nbsp;2010</p> <p>&nbsp;&nbsp;&nbsp; a. Nouvelles enseignes : entr&eacute;e, c&ocirc;t&eacute; Meuse et sur le toit.&nbsp;</p> <p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;b.mezzanine au dessus de l'accueil</p> <p>&nbsp;&nbsp;&nbsp; c. nouvel espace&nbsp;d'accueil et bar &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;</p> <p>&nbsp;&nbsp;&nbsp; d. nouveaux vestiaires et nouvelles douches&nbsp;</p> <p>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;</p>Sat, 09 Jan 2010 23:00:00 +01002010-01-09T23:00:00+01:00http://www.arona-fitness.be/fr/news/19-workshop-indoor-cycling-27-decembre-09.aspxhttp://www.arona-fitness.be/fr/news/19-workshop-indoor-cycling-27-decembre-09.aspxChristophe SULONWORKSHOP INDOOR CYCLING 27 décembre 09<p>&nbsp;</p> <div><b><u><span style="font-size: 24pt">Workshop INDOOR CYCLING niveau 1</span></u></b><br /> <br /> <b><span style="font-size: 14pt">Le but de ce workshop est de se familiariser avec cette discipline, de s'ouvrir &agrave; plusieurs types d'enseignements et de former des instructeurs comp&eacute;tents et professionnels</span></b><span style="font-size: 14pt">.<br /> <br /> <b><u>Ouvert &agrave; tous ceux et celles qui veulent:</u></b><br /> 1. Devenir instructeur d&rsquo;Indoor Cycling<br /> 2. Parfaire leurs connaissances<br /> 3. D&eacute;couvrir cette discipline<br /> <br /> <b><u>Programme du workshop :</u></b><br /> <br /> 1. Objectifs d'un cours d'IC et historique.<br /> 2. R&eacute;glages, techniques de p&eacute;dalage et positions.<br /> 3. Elaboration d'un cours d&eacute;butant et interm&eacute;diaire<br /> 4. D&eacute;finition des diff&eacute;rentes intensit&eacute;s : Endurance<br /> &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Interval<br /> &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; Montagne <br /> &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; R&eacute;cup&eacute;ration<br /> 5. Analyse des diff&eacute;rents rythmes (BPM)<br /> 6. Travail sur la musique.<br /> 7. Construction d'un cours<br /> <br /> <b><u>Instructeurs :</u></b><br /> <br /> Christophe Sulon (Officiel Spinning Instructor - Nike Elite Trainer)<br /> Micha&euml;l Dab&eacute;e (Officiel Spinning instrcteur - RPM Master Intructeur)<br /> <br /> </span></div> <div><b><u><span style="font-size: 14pt">Date</span></u></b><span style="font-size: 14pt">&nbsp;: </span></div> <div>&nbsp;</div> <div><span style="font-size: 14pt">27 d&eacute;cembre 2009&nbsp;: 10h00 &agrave; 17h00</span></div> <div><span style="font-size: 14pt"><br /> <b><u>Prix </u></b>: </span></div> <div>&nbsp;</div> <div><span style="font-size: 14pt">50&euro; (avant le 20/12 ) &nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 65&euro; (apr&egrave;s le 20/12)<br /> <br /> </span></div> <div><span style="font-size: 14pt">50% de r&eacute;duction membres Arona fitness &amp; Fun Gym.</span></div> <div>&nbsp;</div> <div><b><u><span style="font-size: 14pt">Infos et inscriptions</span></u></b></div> <div><span style="font-size: 14pt">&nbsp;A l&rsquo;accueil - 0496/39 35 88 - 085/714 888 - <a title="mailto:info@arona-ftness.be" href="mailto:info@arona-ftness.be"><font color="#0000ff">info@arona-ftness.be</font></a></span></div> <div>&nbsp;</div> <div>&nbsp;</div>Mon, 07 Dec 2009 16:16:00 +01002009-12-07T16:16:00+01:00http://www.arona-fitness.be/fr/news/18-news-decembre-2009.aspxhttp://www.arona-fitness.be/fr/news/18-news-decembre-2009.aspxChristophe SULONNEWS DECEMBRE 2009<p>1. <strong>D&eacute;couvrez toutes les actions du club</strong> entre le 4 et le 2' d&eacute;cembre...C'est le moment de faire de bonnes affaires.</p> <p>2. <strong>Bienvenue &agrave; nos 2 nouveaux moniteurs de salle</strong>&nbsp;: christophe Mattiussi et Mathews Vermeulen.</p> <p>3.&nbsp;<strong>COACHING&nbsp;INDIVIDUEL.</strong> Si vous d&eacute;sir&eacute; &ecirc;tre accompagn&eacute; sp&eacute;cifiquement par un coach personnel, c'est d&eacute;sormais possible. plus de renseignements au club.</p> <p>4. <strong>Le jeudi 24 et le 31 d&eacute;cembre</strong>, le club ouvre de 9.00 &agrave; 13.00 .</p> <p>5. <strong>Le vendredi 25 d&eacute;cembre et le 1er janvier 2010</strong>, le club est exceptionnellement ferm&eacute;.</p> <p>6<strong>. Le cours de spinning du samedi est suspendu</strong> durant le mois de d&eacute;cembre. Il reprendra d&egrave;s janvier 2010</p> <p>7. <strong>le dimanche 27 d&eacute;cembre, formation INDOOR&nbsp;CYCLING de 10h &agrave; 17h00</strong>. D&eacute;couvrez toutes les bases &eacute;l&eacute;mentaires pour donner cours. Formation ouvertes &agrave; tous&nbsp;: 50&euro;&nbsp; la journ&eacute;e. (Prix sp&eacute;cial membres Arona)</p> <p>&nbsp;</p> <p>&nbsp;</p> <p>&nbsp;</p>Fri, 04 Dec 2009 13:02:00 +01002009-12-04T13:02:00+01:00http://www.arona-fitness.be/fr/news/17-calendrier-de-l-avent-2009.aspxhttp://www.arona-fitness.be/fr/news/17-calendrier-de-l-avent-2009.aspxChristophe SULONCALENDRIER DE L'AVENT 2009<p>Comme promis, d&eacute;couvrez les 21 jours fous de l'Arona&nbsp;avant No&euml;l ...&nbsp;A&nbsp;VOS&nbsp;AGENDAS!</p> <p><strong>Ven 4</strong> : JOURNEE SULTANA</p> <p><strong>Sam 5</strong> : -20%&nbsp;SUR&nbsp;TOUS&nbsp;LES&nbsp;PRODUITS DIETETIQUES&nbsp;MAXIMIZE</p> <p><span style="color: #ff0000"><strong>Dim 6</strong> : <strong>START&nbsp;KIT&nbsp;OFFERT&nbsp;A&nbsp;TOUS&nbsp;LES&nbsp;NOUVEAUX&nbsp;MEMBRES</strong></span></p> <p><strong>Lun&nbsp;7</strong> : JOURNEE&nbsp;MANDARINES</p> <p><strong>Mar 8</strong> : 1 BOISSON&nbsp;ACHETEE - LA&nbsp;2EME&nbsp;A&nbsp;MOITIE&nbsp;PRIX</p> <p><span style="color: #ff0000"><strong>Mer 9</strong> : <strong>ACTION&nbsp;CARTES&nbsp;DE&nbsp;SEANCES : 10&nbsp;+ 2 GRATUITES - 20+ 4 GRATUITES - 30&nbsp;+&nbsp;6&nbsp;GRATUITES</strong></span></p> <p><strong>Jeu 10</strong> : SHAMPOINGS&nbsp;DIAMOND&nbsp;GLOSS&nbsp;DE&nbsp;NIVEA GRATUITS</p> <p><strong>Ven 11</strong> : - 20% SUR&nbsp;TOUS&nbsp;LES&nbsp;PRODUITS&nbsp;POLAR</p> <p><span style="color: #ff0000"><strong>Sam 12</strong> : <strong>2X 1&nbsp;AN&nbsp;CASH&nbsp;+&nbsp;1&nbsp;AN&nbsp;GRATUIT !!!! (TARIF&nbsp;INDIVIDUEL)</strong></span></p> <p><strong>Dim 13</strong> : CAFE - THE&nbsp;- SOUPE - CHOCOLAT&nbsp;GRATUITS</p> <p><strong>Lun 14</strong> :&nbsp;LA BIERE&nbsp;DE&nbsp;NOEL : 1,00&euro;</p> <p><span style="color: #ff0000"><strong>Mar 15</strong> : <strong>4 MOIS&nbsp;+1&nbsp;GRATUIT - 8 MOIS&nbsp;+&nbsp;2&nbsp;GRATUITS -&nbsp;12&nbsp;MOIS&nbsp;+&nbsp;3&nbsp;GRATUITS - 24&nbsp;MOIS&nbsp;+&nbsp;5&nbsp;GRATUITS. (FORMULE&nbsp;CASH)</strong></span></p> <p><strong>Mer 16</strong> : SOIREE VIN&nbsp;CHAUD (D&egrave;s 18H00)</p> <p><strong>Jeu 17</strong> :&nbsp;BIERE&nbsp;BLANCHE&nbsp;HOEGAARDEN A&nbsp;1,00&euro;</p> <p><span style="color: #ff0000"><strong>Ven 18</strong> : <strong>8&nbsp;MOIS&nbsp;DOM&nbsp;+&nbsp;1&nbsp;GRATUITS - 12 MOIS&nbsp;DOM&nbsp;+&nbsp;2 GRATUITS - 24&nbsp;MOIS&nbsp;DOM&nbsp;+&nbsp;4&nbsp;GRATUITS&nbsp;( FORMULE&nbsp;DOM)</strong></span></p> <p><strong>Sam 19</strong> : &nbsp;JOURNEE&nbsp;POMMES</p> <p><strong>Dim 20</strong> : 1 BOISSON&nbsp;ACHETEE - LA&nbsp;2EME&nbsp;A&nbsp;MOITIE&nbsp;PRIX</p> <p><span style="color: #ff0000"><strong>Lun 21</strong> :&nbsp;&nbsp;<strong>ACTION&nbsp;&nbsp;DUO : 1&nbsp;ABO&nbsp;ACHETE - LE&nbsp;2EME A&nbsp;MOITIE&nbsp;PRIX (FORMULE&nbsp;CASH)</strong></span></p> <p><strong>Mar 22</strong> : AMENEZ&nbsp;UN&nbsp;AMI&nbsp;GRATUITEMENT&nbsp;AU&nbsp;CLUB</p> <p><strong>Mer 23 </strong>: -20%&nbsp;SUR&nbsp;TOUS&nbsp;LES&nbsp;PRODUITS DIETETIQUES&nbsp;MAXIMIZE</p> <p><span style="color: #ff0000"><strong>Jeu 24</strong> : <strong>1&nbsp;AN&nbsp;CASH = 365&euro; (Jusque 13h!!!)</strong></span></p> <p>&nbsp;</p> <p><strong>LES&nbsp;ACTIONS&nbsp;SONT&nbsp;UNIQUEMENT&nbsp;VALABLES LES&nbsp;JOURS&nbsp;CONCERNES !!!! A VOS&nbsp;MARQUES&nbsp;....&nbsp;PRET&nbsp;.... C'EST&nbsp;PARTI!!!</strong></p>Fri, 04 Dec 2009 00:18:00 +01002009-12-07T16:15:00+01:00http://www.arona-fitness.be/fr/news/16-news-novembre-09.aspxhttp://www.arona-fitness.be/fr/news/16-news-novembre-09.aspxChristophe SULONNEWS NOVEMBRE 09<p>1. Dimanche 1er novembre : Club ouvert de 10 &agrave; 13h</p> <p>D&egrave;s 10h05 : Technique d'auto Massage relaxant</p> <p>D&egrave;s 10h45 : Sp&eacute;cial Abdos : d&eacute;couvrez comment faire vos abdos autrement en renfor&ccedil;ant l'int&eacute;gralit&eacute; de votre ceinture abdominale.</p> <p>D&egrave;s 11h20 : Spinning Mutli road</p> <p>Moniteur : Pascal.</p> <p>------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------</p> <p>2. Du jeudi 5 novembre 13h00 au dimanche 8&nbsp;inclus le club est exceptionnellement ferm&eacute; &agrave; cause du Rallye Du Condroz. N'oubliez pas que vous avez l'acc&egrave;s gratuit&nbsp;au Fun-Gym &agrave; Ch&ecirc;n&eacute;e en pr&eacute;sentant votre carte de membre!</p> <p>-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------</p> <p>3. Le mercredi 11 novembre, le club est ouvert de 10h &agrave; 13h00 (Armistice : jour f&eacute;ri&eacute;)</p> <p>------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------</p> <p>4. Petit rappel pour les distraits : pour &ecirc;tre s&ucirc;r d'avoir un v&eacute;lo de spinning ou un trampoline, r&eacute;servez le&nbsp;&agrave; l'accueil, en&nbsp;sonnant au club au 085/714&nbsp;888&nbsp;ou en envoyant un sms au 0495/ 77&nbsp;40&nbsp;73 .</p> <p>La r&eacute;servation peut se faire un jour &agrave; l'avance!</p> <p>------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------</p> <p>&nbsp;</p>Thu, 29 Oct 2009 15:40:00 +01002009-10-29T15:42:00+01:00http://www.arona-fitness.be/fr/news/12-arona-fitness-danse-fait-peau-neuve.aspxhttp://www.arona-fitness.be/fr/news/12-arona-fitness-danse-fait-peau-neuve.aspxChristophe SULONArona Fitness & Danse fait peau neuve!<p>&nbsp;CONDITIONS&nbsp;EXCEPTIONNELLES&nbsp;SUR&nbsp;LES&nbsp;ABONNEMENTS&nbsp;DU&nbsp;31 AOUT&nbsp;AU&nbsp;6&nbsp;SEPTEMBRE!!!</p>Mon, 20 Jul 2009 23:39:00 +02002009-07-20T23:41:00+02:00http://www.arona-fitness.be/fr/news/11-presentation-du-nouveau-site-internet.aspxhttp://www.arona-fitness.be/fr/news/11-presentation-du-nouveau-site-internet.aspxJean-François MeyersPrésentation du nouveau site Internet<p>Arona Fitness est enchant&eacute; de vous pr&eacute;senter son nouveau site Internet. Ce site a &eacute;t&eacute; con&ccedil;u de mani&egrave;re &agrave; r&eacute;pondre plus ad&eacute;quatement aux diff&eacute;rentes attentes de ses nombreux clients et partenaires.</p> <p><span id="ctl00_mainContent_ctl00__ffffc969ad28515f_lblDescription"><br /> Pour faire parvenir tout commentaire sur le site, veuillez s&eacute;lectionner la rubrique &quot;<a href="fr/pages/contact-arona-fitness.aspx">Contactez-nous</a>&quot;.</span></p>Mon, 22 Jun 2009 10:10:00 +02002009-07-03T15:23:00+02:00