Oxigeno
Oxigeno est le programme d’entraînement grâce auquel vous améliorerez votre souplesse et mobilité à travers des mouvements harmonieux et fluides intimement liés à la respiration.
Au son de la musique douce et calme, votre corps et votre mental se relaxeront pour vous connecter avec votre « soi intérieur » en atteignant un état de paix et de sérénité inégalable. Oxigeno vous aidera à apaiser votre âme…
Description
- Concept Body & Mind unique au monde
- Crée par Michael King
- Construit selon les techniques de Pilates
- Mais aussi alliance entre Yoga, Tai Qi & Qi Gong
Résultats
- Renforcement de la colonne vertébrale et des articulations
- Diminution du stress et des tensions musculaires
- Renforcement musculaire dans la douceur et le respect du corps
- Souplesse du corps
Efficacité
| Cardio | |
| Puissance musculaire | |
| Endurance musculaire | |
| Rythmique | |
| Souplesse | |
| Calories | |
| Santé | |
| Sécurité | |