U Bound
U bound est l’indiscutable évolution des programmes d’entraînement avec mini trampoline. Rebondir sur la toile élastique entraîne un travail de haute intensité, aux faibles impactes et sans léser les articulations. Cette intensité vous assurera une perte approximative de 900 calories par cours.
U bound est réellement très simple, efficace et super divertissant. La sensation de rebond et d’élévation du corps vous procurera énormément de plaisir.
U bound est le programme d’entraînement qui vous permettra de brûler les graisses dans un divertissement unique
Description
- Concept unique et original sur mini-trempoline
- Cours aérobic rythmé et structuré
- Poursuit de vrais objectifs musculaires et cardiovasculaires
Résultats
- Renforcement musculaire sans chocs
- Amélioration de la proprioception
- Renforcement des articulations, chevilles, genoux, hanches
Efficacité
| Cardio | |
| Puissance musculaire | |
| Endurance musculaire | |
| Rythmique | |
| Souplesse | |
| Calories | |
| Santé | |
| Sécurité | |