FAT BURNING
,Horaires:Mardi
/ 18.30 à 19.00
Dimanche
/ 11.00 à 11.30
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Mardi
/ 18.30 à 19.00
Dimanche
/ 11.00 à 11.30
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FAT BURNING
Le Fat Burning est un type d’entraînement dont les vertus ont été scientifiquement prouvées, et qui a des résultats supérieurs aux autres types d’entraînement. Le Fat Burning s’inspire de la méthode H.I.I.T. (Entraînement en Interval Training) est un programmes de 30 minutes à haute intensité : Ce cours est un vrai challenge et vous aidera à améliorer vos capacités aérobies et athlétiques.
Pour qui est le FAT BURNING ?
Ce cours est fait pour défier vos limites. Les exercices comportent des options qui permettent à chacun de repousser ses limites personnelles.Pourquoi le FAT BURNING est-il basé sur des exercices par blocs de temps, plutôt qu’un travail au rythme de la musique ?
Les exercices par blocs de temps vous permettent de faire un maximum de répétitions afin de vous concentrer sur votre travail de puissance – en maximisant le travail musculaire pour atteindre la zone de travail idéale.
La musique fait partie intégrante de l’entraînement mais ne dicte pas la cadence. En travaillant à votre seuil d’effort individuel, vous pourrez vraiment repousser vos limites – c’est un élément fondamental de notre cours de FAT BURNING
Quels résultats pouvez-vous espérer?
- Améliore votre force rapidement
- Développe votre endurance
- augmente votre capacité aérobie,
- développe du tissu musculaire maigre
- brûle les graisses.
Training Skills
