KIMAX

KIMAX

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se pratique avec un sac de frappe sur pied, à 3 ou 4 autour du sac.

Horaires:
  • Jeudi
    / 19h15 à 20h00

KIMAX

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Description

Le KIMAX se pratique avec un sac de frappe sur pied, à 3 ou 4 autour du sac, les participants sont équipés de gants pour frapper sur le sac, les « rounds » qui composent le cours vous permettront d’entraîner les techniques de Muay Thai, Boxe, Kick Boxing et Karaté à travers des combinaisons simples, intenses et dynamiques. (Gants ou mitaines conseillés).
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Quels sont les avantages du KIMAX?

Le KIMAX fait travailler vos jambes, tonifie vos bras, votre dos et vos épaules et constitue un entraînement phénoménal des muscles de la ceinture abdominale. Vous brûlez les calories, développez votre coordination, votre agilité et votre vitesse, et vous sentez fort.
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Objectifs / Résultats

Aucun ! Le KIMAX s’adapte à tous les âges et niveaux de forme physique. Les exercices ont été conçus pour pouvoir être adaptés sans problème à votre niveau. Le cours convient donc tant aux débutants qu’aux confirmés. Les combinaisons sont inspirées de la boxe anglaise, du Muay thaï, du kick boxing et d’enchaînements de combat.

C’est le cours idéal pour tous ceux qui recherchent la confiance en eux et évacuer le stress quotidien.

Qualités physiques entrainées

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Cardio 70%
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Musculaire 70%
Agilité 50%
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Calories 70%
Souplesse 30%
Prenez-vous en main dès maintenant !

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