CHANGEZ POUR RÉUSSIR LÀ OÙ VOUS AVEZ ÉCHOUÉ SEUL !

Performance Nutrition Program (PNP), un outil pour atteindre votre but !

La nourriture et les suppléments alimentaires sont une matière complexe. C’est pourquoi nous lançons le régime « PNP » dans notre club. Ce régime alimentaire de Performance, le “Performance Nutrition Program” ou PNP est un outil pour atteindre votre but :

  • Un changement positif de vos habitudes alimentaires
  • Vous sentir plus énergique et augmenter votre vitalité
  • Perte de graisse
  • Gain de poids
  • Devenir plus actif/active
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Le régime alimentaire de Performance repose sur

5 étapes pour atteindre votre objectif de corps idéal !

1. La bonne consommation de nourriture
2. Exercice cardio-vasculaire
3. Les suppléments
4. Exercice de résistance
5. Application systématique
CHANGEZ POUR RÉUSSIR LÀ OÙ VOUS AVEZ ÉCHOUÉ SEUL !

Informez-vous dès maintenant

Ces étapes sont les « outils » nécessaires à atteindre votre but. Toutes les étapes sont équivalentes. Puisqu’une bonne compréhension de chaque étape est la clef de la réussite, votre coach vous les expliquera une à une lors de votre première visite d’information.

Fixez un RDV gratuit pour plus de conseils
085 / 71 48 88

Durée : 12 semaines Prix d'action : 129€ avec 1 contrôle hebdomadaire (prise du taux de masse graisseuse, évolution, adaptation du plan alimentaire, conseils).

Nos valeurs

LUTTER CONTRE LA SÉDENTARITÉ ET L’OBÉSITÉ

HYGIÈNE DE VIE

  • Manger BIO, moins salé, moins sucré, moins gras,
  • Réduire les féculents, laitages et gluten,
  • Manger en accord avec son groupe sanguin,
  • Bannir les sucres liquides, sodas, jus de fruits industriels,

  • Réduire l’alcool, la caféine et la nicotine,
  • Favoriser un sommeil de qualité,
  • Se ressourcer, méditer,
  • Vivre en harmonie avec son environnement naturel et social.

ENTRAINEMENT

  • Réduire les facteurs de risques qui freinent l’obtention des résultats,
  • Bouger mieux avant de bouger plus,
  • Mouvements fonctionnels poly-articulaires plutôt que spécifiques,
  • Qualité avant quantité,
  • Durabilité, Mobilité, Stabilité, Dynamisme,
  • Haute intensité en Interval Training,
  • Respect des temps de récupération

Prenez-vous en main dès maintenant !

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